здравейте момичета!голяма съм дебеланка-поспаланка... чак сега ставам но като видях темата много се зарадвах че има доста от вас които са се включили и много се радвам!първо да направя една малка поправка значи аз съм 167 и 77кг не че е голяма разлика от 79кг както бях писала в първия си пост но днес се премерих и не че съм свалила 2 кг просто вчера си мислех че сигурно вече съм станала79!е днес започнах с добра новина(доколкото това е възможно когато теглото ти е доста над 70 кг)...но както и да е!важното е да започна работа в посока да го намаля та незнам защо днес реших обратно на вчерашното ми намерение да си започна някаква диета защото така май ще ми е по лесно ако знам какво мога да ям и какво не защото ако трябва сама да си определям вероятността да прекаля е доста по голяма та в момента се чудя между НВД и диетата на Таня но предвид че нещо много много не ми се яде месо май ще е на Таня.а за Редуктила и аз се присъединявам на мен също ще ми е интересно?secret_19 радвам се за теб имаш малко килограми за сваляне ако си поставиш за цел да сваляш по килограм на седмица или на две седмици-това е едно добро темпо на сваляне до лятото ще си в супер форма движи се повече ако можеш запиши се на някакъв спорт и няма да усетиш кога тези последни килограми ще си отидат..това е от мен за сега и успешен ден на всички...