ти, че си си направила труда да изчисляваш толкова. Много мило от твоя страна.
Всъщност бих могла да избягна хляба въобще поне за известно време - по-лесно ми е изобщо да не се докосвам, отколкото да ограничавам, а и този бонус е невероятно противен...
Значи, ако съм разбрала добре, ти предлагаш да си запазя нормалното хранене без нещата, които не обичам, решавам без хляб, че е по-лесно, тоест зеленчуци /пресни и сготвени/, мляко /какво количество - 1 коф? - обезмаслено, или може активия с фибри/, а за плодовете /без банани очевидно/ не казваш нищо.
Всъщност като се замисля, установявам, че мога да очаквам ефект, ако премахна всичко сладко, тестено и газирано. А колкото до разходките - имам го този половин час на ден, ако не и повече...
Всъщност какво мислиш за първоначалната ми идея със зелевата супа?

Който не разбира мълчанието ви, няма да разбере и думите ви.