бих искала да ви попитам дали нещата които съм яла днес са много или малко. благодаря ви предварително за отговора.
закуска-1 ябълка(11:00 часа)
втора закуска-1 банан(13:00 часа)
обяд-1 кофичка кисело мляко 2 % масленост + 50 грама шунка(16:15 часа)
мисля за вечеря да хапна една шопска салата.
Как мислите малко ли е това или много. Знам че малко прегреших с шунката(не е много здравословна, но поне е почти без мазнини), но все пак дали този начин на хранене е удачен?

o4akvai vsi4ko ot vsi4ki daje i ot sebe si