Е, да, ако човек не е гладен, не трябва да се тъпче излишно - и аз съм на този принцип!
Аз като бях на твоите години бях висока горе долу колкото теб 156-157 и тежах около 49-50 килограма. На 18-19 години станах 161 см. колкото съм си и сега, но взех и да натежавам!
На сегашните 55 килограма и 10 години по-късно си се чувствам добре и затова не искам да напълнявам, защото като бях на 25 и бях 74 килограма се чувствах като дебела лелка и беше ужасно. Така че не бива да се отпускаш, но пък и не бива да си мъчиш стомаха, защото аз в този период пробвах много драстични диети, от които получих по едно време остър гастрит, който едва не прерасна в язва - ей така от гладуване по цели дни, а всъщност не постигнах нищо. Сега ям редовно - по три пъти на ден, малко, а почувствам ли глад хапвам ябълка или лъжичка мед и слава Богу стомахът ми е добре.
Ще ми се да пробвам как ще се чувствам на 50 килограма, защото вече съм забравила усещането , но ако не стане поне ще си пазя тези килограми - сега поне ми е лесно.

"Постоянството винаги е в полза на човека."
И-Дзин