|
Вижте на какаво попаднах!!! И кажете нещо! Аз не съм Шишковица, но имам много добър приятел Шишко.
Стопете тлъстините! Най-добрата рецепта е знанието...
Историята на д-р Н. - как отслабнах и как и вие можете да отслабнете
Драги гладни дебелани и шишковци,
Не се шокирайте от това обръщение, защото то е израз на един горчив факт, с който не сте длъжни повече да се примирявате. Да си дебел е срамота, вредно, грозно, скъпо и много неудобно. От това, ако още не знаете, се умира!
Прехранен и недохранен = затлъстяване и болести.
Непълноценното хранене води до глад и затлъстяване. Дебелите хора умират повече от всякакви болести, в т.ч. от най-страшните болести на цивилизацията като рак, диабет, атеросклероза, хипертония, инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт, артрит, болести на жлъчния мехур и черния дроб, и пр.
По-голяма талия = по-кратък живот.
Нормата е 1,5 см кожна гънка на корема за мъже и 3 см за жени. Колкото по-голям е коремът, толкова по-голяма е опасността от инфаркт! Най-голям е рискът от инфаркт при мъже с талия над 100 см и жени над 90 см. Ако след 18 годишна възраст сте качили 5 кг, значи риск има. Най-лошо е, ако тлъстините са натрупани на корема.
През 2004 година изглеждах така - 46 г, 106 кг, шкембе, паласки.
Причините? - Заседнал начин на живот, твърде много пациенти, неправилно хранене (което обаче не осъзнавах). Инертност, самозалъгване и уверения от страна на околните, че "и така" ме харесват. Слаба воля и достатъчно пари - опасна комбинация, ако често се налагат делови обеди. Много, чести и продължителни пътувания с автомобил. Стрес. Чипсове, тестени и сладки храни, "натурални" плодови сокове, късни вечери...
И тогава реших да се уплаша. Не е трудно - просто се запознах с фактите, те са достатъчно страшни. Трябваше да направя нещо, ако не заради себе си, то поне заради децата си. Щастливо съвпадение - по това време се появи на пазара СлимСтар - специалната метаболитна програма на фирма АкваСорс, предназначена за изгаряне на тлъстини и стопяване на излишни килограми. Тъй като съм амбициозен човек, реших да опитам. А тъй като съм лекар, който знае езици и има компютърна грамотност. естествено бе да потърся повече информация чрез Интернет.
Реших да отслабна.Започнах да следвам различни системи, но не особено дисциплинирано. Голяма роля изиграха няколко книги - "СлимСтар" на АкваСорс, "Ядем, за да живеем" на д-р Фурман, "Зоната" на д-р Сиърс, "Силата на протеините" на д-р Ийдс и (не че се хваля) "Зелените лъчи на Светлината" на д-р Найденов. Когато се появиха трайни резултати, реших, че имам право и съм длъжен да ги споделя. Продължавам по избрания от мен път - с малки почивки и отклонения, защото изкушенията са навсякъде. Вече съм стабилно под 90 кг, обикновено 88-89!!! Иначе казано, трайно намаление на тлъстините с повече от 17 кг. Гордея се със себе си! Пожелавам го и на вас!
Вече мога да давам съвети на другите. Освен това, имам и специално предложение към всеки, който наистина иска да отслабне. За колко време, ще попитате? За цял живот! Дори да отслабвате само по 1 кг на 2 седмици, за една година това са почти 30 кг! Зная, че много хора искат всичко да е лесно, бързо и евтино. Е, имам изненада за вас - точно това ви предлагам! Впрочем, това е въпрос на гледна точка
Лесно - защото като се запознаете с методите на научното отслабване, просто ще разберете, че нямате друг избор.
Бързо - защото само след един месец ще имате резултат - стопени тлъстини, поне 4-5 кг. А после още и още
Евтино - защото ще ви спестя хиляди и десетки хиляди евро от болести, операции, счупени мебели и т.н., а всеки свален килограм ще ви струва само около 10 евро, плюс малко време.
И още няколко страници за :
Как и защо отслабнах
Основни принципи
Негативни калории
Метаболизъм и килограми
Начална програма
Програма за цял живот
Супер-храни и отслабване
Полезни рецепти
Хранене за дълголетие
 Живота е хубав, въпреки гадните му номера!!!!
|
Изповедта на един Шишко!!!
