|
|
| Тема |
 фитнесът помогнал ли ви е?? |
|
| Автор |
zay4eto (непознат
) |
|
| Публикувано | 12.01.06 11:29 |
|
|
|
аз са на НВД от на4алото на декември и оттогава ходя на фгитнес по4ти всеки ден(!)по празниците си позволих само пар4е от баницата с касметите ни6то другу вредно.на фитнеса тренирам по 1ч на велоергометъра,после за крака 2 упражнения,преси,и гири за рацете.оба4е не свалям!!замесец и половина сам свалила 4кг само!!а трява6е сда са поне 10!само с диета свалям по барзо.за6то е така?мн ме е яд 6тот като не жийдам резултати и жолята ми се изпарява.споделете дали ходите на фитнес редовно и сваляте ли?на седмица по лколко сваляте?6тот аз маи свалям по 1 кг на 15 дни!а жсеки ден сам по 4ас и половина ж азалата и ям само месо мляко и домати
| |
| |
| 
|
|
