|
Здравейте! Случайно попаднах тук, но беше точно навреме. Бях решила от утре да се слагам на гладуване - знаех, че не е полезно, но не ми пукаше особено. След прочетеното тук напълно се отказах от това.
Да разясня малко - 1.58 висока, 51-52 кила /като се прибера ще се премеря и ще напиша точно/. При тази височина килцата са ми множко - предимно "разпределени" на корема, д-то и бедрата. Изглеждам прилично около 44-45 кила. Не мога да си обясня какво стана? Преди по-малко от година бях в нормата и никога не съм имала проблеми, въпреки че се хранех така, както сега. Като се гледам на снимки от "онова време" ми се плаче.
Винаги си хапвам каквото ми се яде, а дори и да съм се нахранила преди 5мин., предложат ли ми нещо вкусно - ям. Но това и преди беше така. Смятам, че проблема за надебеляването ми е по-скоро психически - имам една приятелка, която точно по времето, в което бях в нормите започна да ми говори всеки божи ден как съм дебела, имала съм корем, задника еди-какво-си. И малко по малко започнах да се гледам в огледалото, и да си мисля, че съм дебела. Съответно опитах да се лиша от някои неща, но както се казва "забранения плод е най-вкусен" - започнах да ям двойно. Качих килце, после 2... Мислех си - голяма работа, 2-3 кила отгоре не са проблем... И така, докато кантара не удари 50. А вече са повече от 50.
Никога не съм спазвала диети, не ми се е налагало. Но оттук си харесах една, която е от предложените:
Първите 3 дни от диетата се яде само варен ориз....сутрин, обед, вечер, преди лягане, между обяд и вечеря, между обяд и закуска,когато си поискате и колкото си поискате.
От четвъртия до шестия ден се яде само варено пиле, като количеството е пожелание.
От седмия до деветия ден се яде само ябълки, колкото си поискате.
След тази диета не е необходимо кой знае какво захранване, просто се опитайте първите дни да не ядете много мазно и пържено.
Хора, не искам да се гледам в огледалото вече! Мразя да се преобличам даже - като погледна областта около бедрата - ужас! Като застана пред огледалото с някоя по-къса блузка и дънки с ниска талия - сланинки стърчат отвсякъде. Срам ме е - на 21 години съм, приличам на угояващо се свинче. В момента правя първите две стъпки - първо: споделям с някой /винаги, когато ми казват, че съм дебела казвам, че не ми пука, а всъщност не е така/, и второ: РЕШЕНО - от утре диета. Вярвам, че ако ме подкрепите вие няма да спра на втория ден. Имам нужда от вас и вашата подкрепа МНОГО. Както казах - явно психиката играе някаква роля тук. И така - тази вечер ям последно както аз си знам. За вечеря - гювече. С хляб. Колкото ми се яде. От утре - оризчето... Като се прибера ще ви напиша колко килограма съм с точност, няма да се меря до края на диетата, но всеки ден ще ви пиша как се чувствам. Накрая ще дам и крайния резултат. Но искам ПОДКРЕПА! Благодаря ако ми я дадете. И съжалявам ако съм ви отегчила, но имах нужда да си кажа болката.
П.П. Ако има хора, които си мислят, че тези кила не са ми в излишък, или просто някой иска да види снимки "Преди една година" и "Сега", нека остави мейл. Ще пратя.
|
Реших. Помагайте!
