Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 21:41 10.05.24 
Клубове / Взаимопомощ / Здравна / Диети Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Моята диета с кисело мляко
Автор Hot_stepper (inat)
Публикувано28.11.05 15:24  



Днес започвам диета с кисело мляко. Правила съм я два пъти досега за 4 дни и свалях около 4-5 кг., което е обяснимо, защото съм с доста наднормени килограми. Диетата ми е следната:
сутрин кафе с подсладител
10 часа 1 кофичка кисело мляко 3,6% (2% е много рядко и ми се губи мотивацията )
12:30 1 кофичка кисело мляко със степ
14 часа кафе с подсладител
15 часа 1 банан
19 часа 1 кофичка кисело мляко
пия чай от шипки без захар и минерална вода
при глад след 19 часа понеже обикновено така се получава при мен - 50 грама слъчноглед или 1 банан или 1 чаща чай с 1 супена лъжица мед
Обща стойност на калориите около 1000-1100
очаквани резултати до края на седмицата - минус 4-5 кг (винаги така ми действа макар калориите да не са малко).
Ще споделя какви са резултатите, днес ми е първи ден и се чувствам супер, просто тези продукти не стимулират по никакъв начин апетита ми (пробвах със салати, зелеви супи, жито - огладнявам зверски след 2 часа и оттам ужас ...)
Действа добре и на изтормозения ми от преяждане стомах. Ще се радвам ако някой се присъедини, много е лесна



Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.