Да - важно е отношението към храната, то се възпитава от най-ранна възраст в семейството. По отношение на гладолечението нямам вашия опит, защото не съм била само на плодове и чай, но плодовете са 60% от храненето ми. Те спомагат за регулиране обмяната на веществата. А храните, които способстват натрупванията са сладкишите и неправилно комбинираните сготвени гозбици. НВД изглежда работи, хех и аз почти го спазвам, като изключвам месото,рибата и яйцата от него. Залагам на салатките,плодовете,млечните продукти и ядките. Ако успеете да замените сладкишите с плодове ще имате невероятен успех. Трябва да бъдете наясно откъде и как сте натрупали излишните кг-ми.

time takes time :)