Именно, за това говорех и аз- неосъзнатото гладуване. 'Щото, ако не си запознат и незнаеш какво правиш, и цял живот може да гладуваш-качваш-сваляш. Ако си запознат и се интересуваш от храненето като цяло, ще стане като мен- свалих около 10кг от Април месец насам, не съм качила нищо, но през времето, в което не съм гладувала по системата на Ковачева не съм яла тортички и шоколадчетаЕ, с малки изключения (те са за друга тема)Интересувам се и от НВД-та, все пак всички разбрахме, че от въглехидрати се пълнее и че мазнините са полезни (общо казано).

За това, както споменах по-горе, не се занимавайте с гладувания, намалете си 'лошите' въглехидрати за сметка на 'добрите' мазнини и се радвайте на живота:-)

Fortune favours the brave