Реших да пробвам с нещо, от което ще дръпна малко по-бързо и минах на плодове и чай+мед! Феникс ме посъветва да не го правя, защото ще освирепея от глад, но аз вече бях на 2 ден! И не ми се спираше! На 4-5 ден съгреших със сладолед! Още ми е гузно, защото не ми се ядеше, ама така се стекоха събитията...но на следващия ден продължих пак! Ден по-късно получих някаква стомашна криза...ако изобщо има такова понятие-целият ми корем и стомах ме болеше ужасно и все едно ми се разкъсваха червата! Тогава баба ми ми направи разни препечени филиичици, супици, бульончета...и взе, че ми мина! Но нали съм си упорита и твърдоглава от следващия ден продължих...и днес ми е 3 ден! Това е историята на моето "разкъсано плодолечение"! В събота баба ми става на 75 г. и ще има купон! Не ми се мисли, къде ще се скътавам!

Добре сама виждаш докъде стигаш на тези плодове - стомашни кризи , тъпчене и го осъзнаваш , но упорито продължаваш ...
И аз допускам доста грешки , но гледам да си вадя поука от тях...
Колко дни смяташ , че ще изкараш преди пак да се наядеш , колко още пъти ще почваш на плодове ....
Направих почти месец на НВД, но не свалях задоволително, при положение, че и тренирах активно...

Я гледай ти - цял месец , а не три дни - нали виждаш разликата - на единият режим се учиш как да се храниш правилно , а на другият как да гладуваш ... та помисли кое от двете искаш да усъвършенстваш - гладуването или правилното хранене ...
Та, питането ми е какво мислите за тренировките през този режим! Честно да си призная никога не съм била любител на спорта, обаче при НВД всеки ден си тренирах...и не знам, не е възможно да съм си създала навици за 1 месец, но определено тренировките ми липсват!
Откъде сили да тренираш ... на плодове ... колко ли ще изкараш с глад и тренировки ... ?!?

Днес съм на банани, за да мога да потренирам както преди!
Същите калории от тези банани , колко по - добре могат да се заместят с две салатки и пиле ... ама ти си знаеш !
И ще имаш енергия и за тренировки !


Имам една приятелка - познаваме се с нея от години и двете последните години напълняхме доста .
Все започвахме заедно на плодове , през седмица през две и ни е хоп на диета .
Даже имахме успехи ... ауу каква радост ... тя успя предишното лято почти да отслабне - свали към 16 кг - но какво разочарования отново си ги върна .
И аз така - свалих веднъж на плодове към 30 кила и хоп след време пак се търкалях нещастна покрай витрините с красиви рокли и полички ...
Та така ... в един щастлив ден 17 март 2005 най - накрая след , като бях стигнала предела на мойте кила имах два варианта или да ме вземат в кланницата или да мина на диета.
Ясно , че абсолютно отказвах това да мина на плодове .... все пак бях видяла ефекта от тях ... 0 !
И реши моя милост , че ще се образова на тема диети и правилно хранене ...
То не бяха форуми , то не бяха сайтове ...
И какво научих .... научих за НВД , научих за протеини , мазнинки и въглехидрати ... разбрах защо дебелея , от какво слабея ...
И колко бях изненадана , когато почнах диетата и вместо поредната ябълка на обяд имах представете си бутче със салата от близо половин килограм .... добре звучи.
Научих се що годе на нови навици ...
Изненада - аз мързелът успях даже да почна да тренирам ...
И чудо - свалих много - и още по - голямото чудо е , че от август месец си пазя килата с кратки варирания и то от глупост човешка ... но в момента работя по въпроса !
А какво става с моята приятелка ... ами нищо ... от март ме гледа как слабея пред очите й ... отначалото помисли , че ще е нещо временно ... ще си върна всичко.
После започна да се мъчи с диети , защото нали се сещате как се депресира като гледа , че аз успявам , а тя не ...
Започвала е от март на плодове сигурно поне 20 пъти ... ефект ... еми момичето още е същите кила , които и март месец , а аз с 47 по - малко .
Какво да си говорим ... то делата говорят сами по - себе си .
Сега и тя се е решила след толкова време , че ще зареже плодовете ... ЕВРИКА!
Остава и да е сериозна и много скоро ще си менкаме отново дрешките , както преди !
Затова момичета имате два варианта
1. Вечно почвате на плодове - проваляте се - стоите си дебели - отново почвате на плодове
2.Почвате да се храните ( в никакъв случай не съм вманиачена на тема НВД - ако не ви понася месото - може да е каквото и друго хранене - в нормални количества и до определени калории с предимно здравословна и естествена храна - та било това и картофи ако щете ) и остлабвате бавно и постепенно - и си оставате слаби.
Решението е ваше - или като мене ще се мъчите неопределен брой години ( мисля , че са около 10 - почнах на 13 с диетите ) или ще го направите за няколко месеца и ще забравите как е било възможно да се побирате в размер ХХел !


Има две житейски правила: 1.Не се тревожи за дреболии. 2.Всички неща са дреболии.

Редактирано от fenixx на 18.11.05 16:36.