Ох, Поли много си мила! Ми знам ли колко имам да свалям...според мен са 20, но според всички други 10-12, защото по принцип съм с много тежък кокал! Но аз май се впечатлявам повече от цифрите, от колкото от структурата!

С НВД-то за 25 дни (примерно) свалих може би 4-5 кила!
Знам за сладоледчето и всичките покрай него храници, но така се случи!
Сега единствено мисля за съботата...дали мога да си позволя някаква салата-обикновена, без подправки, че все пак празник ще има вкъщи...то и предната вечер съм на рожден ден, ама там ще се оправя!

Аз си карам велоергометър според зависи 30-60 минути, но повече не винаги мога да отделя...не знам за тия "яко тренировки" от къде ще си го откъсна това време! Преди 1-2 седмици, ставах в 5, за да не си изпускам дневната тренировка!

Освен това в началото на декември съм рожденничка...и съм си обещала, че тогава ще си ям торта! Така че може би ще е по-удачно да посъкратя гладуването!?

Ще видим...както дойде, за мен най-важното е, че това е първият толкова дълъг период, през който наистина правя нещо! Това за малкото сладолед или манджичките на баба ми хич не ме безпокои! преди не издържах повече от 2 седмици! А сега от началато на октомври все правя нещо...и съм доволна от себе си...нищо, че още не съм безумно окльощавяла!