|
|
| Тема |
 ям по 1 кутия мусли на ден с мляко и отслабвам |
|
| Автор | Kapмeн (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 01.11.05 13:49 |
|
|
|
Здравейте,
като всички вас и аз съм на диета
Захванала съм се от миналата седмица, тъй като цяло лято ядох на поразия и искам да сваля 5-6 кг, които ми висят от доста отдавна.
Исках да ви споделя колко лесно отслабнах, свалих 2 кг от тези 6, за 1 седмица, значи на ден ядях ЦЯЛА кутия с мусли, т.е. това ми се ядеше. За 7 дни, изядох всъщност 5 кутии...това е сериозно. Видът мусли е на Нестле с разни плодове.
Разделях кутията на 2 яденията....на обед и вечер и добавях обезмаслено мляко, като ако случайно ми се приядеше нещо, хапвах морков или ябълка.
Изчислих, че калорийното съдържание на 100 гр е около 330 калории, цялата кутия е 250 гр, значи дневно поглъщам около 900 калории...което е малко на практика, но това мусли много засища
Ако искате, пробвайте
Ходя и на тае бо 2 пъти седмично
Успехи
| |
| |
| 
|
|
