Може ли и аз да се прикача към тази тема? Отворих тема преди няколко дни, с питане за витамините...тогава не бях регистрирана и се подписвах като L., но вече си имам запазен прякор! Та, на салатки и месце съм от 15.10. като до момента съм свалила 4-5 килограма, изобщо не претендирам какво са-мазнини или вода...по принцип свалям много бързо, за жалост по същия начин и качвам! Последните дни бях болна-изкарах тежък грип, но въпреки това злоупотребих само с една опаковка хапчета за смучене...хич не ми се взимаха, но почти не можех да говоря и реших, че в тях има по-малко въглехидрати, от колкото в няколко чая с мед! И тренировките бях спряла...
Но от събота (вече днес) започвам с пълна сила...тренировки и много строг режим! Защото докато бях болна си позволявах мнооого повече зеленчуци...изяждах сигурно по 1 килограм на ден! И по малко месо! От утре ще давам строг отчет- хаха...не, че ми го иска някой, но аз да го дам!

Имам питане! Може ли да се яде заквасената сметана на Данон - пише, че има 3 гр. въглехидрати в 100 гр. продукт!?