Абе това за секса, много хора го твърдят, но нещо нямам вяра аз....

Карам велоергометър по 40 минути на ден , като увеличавам постепенно степента до 5-та (с 8 степени е), ако го карам на 1-ва мога и 90 минути да карам , но не знам кое е най-добре... Бях три дни на прочистваща гроздова диета, сега включих зеленчуци... И к'во - 2 килца надолу, които естествено са само вода... Не искам драстично бързо отслабване, но толкова дебела никога не съм била през живота си и просто не мога да повярвам, че това съм аз...
Днес извървях 4 км пеша и установих колко съм обездвижена - краката ми окапаха...
Нещо се отплеснах, извинете, имах нужда да споделя...

Empta dolore docet experientia..