привет:) и аз спазвах БВД, даже на два пъти и спокойно мога да кажа,че това е единствената диета/или начин на хранене/, която ми помогна да отслабна. хапвай не само пиле,а и риба и др.месце щом не обичаш яйца. не те съветвам да наблягаш на морковите заради въглехидратите, е,това не значи че трябва да ги изключиш от храненето съвсем!аз лично съм привърженик на БВД,защото се оказва,че начина ми на хранене наподобява НВД, а и май качвам и от млечните! желая ти успех/впрочем,сигурна съм че ще го постигнеш/