Здравей, благодаря ти за отговора...
Една моя позната отслабна с 20 кг. за 2.5 месеца, на 54 години е, яла е само салати и месце! Определено килограмите й не бяха свръх, свръх много, че да е толкова нормално да отслабне толкова много за кратък период, а и предвид възрастта й...затова се навих, ще я разпитам утре, дали е хапвала и нещо друго, но ако съм я разбрала правилно последния път-май не!
Ще увелича храната, въпреки че и сега не се ограничавам!
По принцип съм алергична към яйца, затова ги ям много, ама много рядко...сирене и кашкавал не обичам...значи ще се ориентирам към киселото мляко (от време на време-може ли да е в по-висока масленост?)!

Какво е Ескимо 3? Правя асоциация със сладолед...но може и да е защото съм гладна!

А за тренировката...аз си въртя велоергометъра от време на време пак за по толкова време, но определено за всеки ден не се е случвало...ще намаля тренировката-ще я увеличавам постепенно...

Поставила съм си за цел едни килограмки да стигна, за месец и половина и трябва този път да се справя! Единственото, което след толкова години разбрах, е че с глад нищо не става! Всъщност става, но за кратко...поне при мен е така...не, че за моите 20 години имам кой знае какъв опит...но се надявам, че е достатъчен, за да си постигна целите ТОЗИ ПЪТ!

Стискайте ми палци!