Днес менюто ми беше :
Гр /П/М/В/Кал
Закуска :
ленено семе 20 / 3,9/6,8/6,85/98,4
кисело мляко 200/6,2/7,2/9/128

Обяд:
домати 200/2/0,4/7,4/42
краставица 250/4,5/0,5/4,5 /35
сирене 50/8,45/12,35/0,7/150
пиле 200/43,2/7,8/0/250

Вечеря :
зеле 300/8,4/0,6/13,8 78
моркови 100/0,8/0,2/8/38
сушеница 50 /12,8/19,85/0/237

Общо калории 1257,4
П- 30% М- 53% В- 17%
Спорт : 40 м колелото
Вода: 3 л


Има две житейски правила: 1.Не се тревожи за дреболии. 2.Всички неща са дреболии.