|
Тема |
Поправка [re: fenixx] |
|
Автор |
imaranta () |
|
Публикувано | 14.09.05 10:20 |
|
|
В отговор на:
На НВД можеш да се храниш доста добре в рамките на необходимите ти калории и да не огладняваш зверски както при другите диеи , поради високия прием на протеини.
Целта е да не надвишаваш 20 % въглехидрати и съотношението мазнини протеини да е 40 % 40 % - това е ВМ - НВД!
НВД (Ниско-Въглехидратна Диета)
LCD - Low-Carb Diet
Режим на хранене, при който количеството на калориите идващи от въглехидрати е ПОД 20% от общите калории.
ВМ-НВД (Високо-Мазнинна - Ниско-Въглехидратна Диета)
HF-LCD - High-Fat Low-Carb Diet
НВД, при която количеството на мазнините е НАД 50% от общите калории.
|
| |
|
|
|