може и нощо дане стане. щом си в застои се нуждаеш от нещо за стимул на метаболизма. тялото търси винаги равновесието. не можем вечно да отслабваме. идва момента когато тялото регулира обмяната с цел баланс. и тогава....????
най добре да форсираме малко обмяната. това може да се направи с по усилени тренировки например. или да горим повече калории. това може да стане и чрез увеличен прием на калории но то мазнини и протеини. така може например за два дни да форсираме и после пак да се върнем на нормално нвд.
аз наричам това ЦИКЛИЧНА НВД и тя определено работи.