Аз също визуализирам моя идеал.
Пък като вляза в магазин за бельо още повече се мотивирам купувам си разни работи и си представям момента, в който ще ми стои идеално.
Пълнотата води до изолация, поне тези от нас, които се притесняват от нея.
Имат две алтернативи - или да си стоят вкъщи и да гледат филми от сорта на "дързост и красота", да се тъпчат с бонбони и да подсмърчат " защо съм дебела и аз искам тяло като мацката на филма ", когато се натъжат им се дояждат още бонбони, спагети или каквото и да е и омагьосания кръг се затваря. Комплексите стават повече и могат да бъдат пречка в междуличностните отношения и особено в интимните...Идват още мъки " дебелллллааааа съм, той няма да ме хареса" и следват още бонбони. Абе въобще да имаш излишни кила е ужасно. Дрехите са често черни с цел да прикриват, проблема е че колкото и да се крият, те са си там и не мърдат, докато ние не решим да ги мръднем. Една пълна жена често бива подтисната само от появата на друга стройна. Може дълго да изброяваме за вредата от излишните килограми и върху психиката и върху органзима. Достатъчно сериозни причини да се замислят тези, които още не са се решили и не вярват, че е осъществимо. Тези, които още не са се решили да отслабнат имат и друга алтернатива- да отслабнат. Следва въпроса "как ?" -Те трябва да тръгнат с идеята, че битката ще е дълга и трудна, няма да е с 3, 5 или 20 дневна диета, а постоянни и продължителни усилия. Може и да не е "битка" а "пътуване" към новото, към мечтата, тя е съвсем достижима. Мислете за нея по време на това пътуване и ще ви бъде по-леко и приятно, ден след ден вие се доближавате все по-близо и по-близо до нея. Стига обаче да се потрудите добре. Когато посееш нещо, трябва да измине период от време за да добиеш, неможе да видиш резулта веднага. Така е и с отсабването - полагаш усилия ежедневно и след време и резултатът е на лице. Повече вяра и дисциплина относно хранителния режим и тренировката си и ще постигнете вашата мечта. Помислете струва ли си тези килограми да дават тон в живота ви.