Първо искам да се извиня на Драгонес, че не съм й писала, но ме хвана един гаден грип и се наложи да пазя леглото и нямах нет. Използвам и да се похваля, че съм свалила 1 кг и вече съм 63. Та така...
Ето ме и мен.
1. колко килограма е и колко е висока - висока съм 169 см, последно се теглих в понеделник сутринта и тежах 63кг.

2.колко килограма иска да е-тоест целта - 57-58 ме устройва идеално. При 57 се чувствам най-добре, но малко се съмнявам, че ще успея да ги задържа. Идеята е тия 5-6кг да ги няма до 24 септември, но няма да се пресилвам, дори и да не успея дотогава, важното е да мръдна поне малко.

3.как ги е натрупала - ммм...най-лесно е да кажа с лакомия, но не е само това. По-скоро е лакомия, резултат от ниско самочувствие и много, много практически неразрешими проблеми.

4.има ли хранителни разтройства или просто лакомия - не бих казала, че имам хранителни разстройства, не ми се е случвало да гладувам умишлено (или поне не повече от 1 ден, при това вечерта бях освирепяла и се натъпках здраво), не ми се е случвало и да повръщам, абе, хапвам си...

5.какъв хранителен режим ще прилага - нищо конкретно, ограничавам сладкото, залагам на плодове, зеленчуци, сирене и месо, много вода и никакво ядене след 20.00 (лягам си късно, около 12.30-1.00). Думата режим/диета ме кара да си мисля за яко натъпкване и адски мъки, пък и килограмите, които имам да свалям, не са чак толкова много. Проблемът е, че ако не се стегна, може да станат повече, а аз бързо се обезкуражавам и ще стане мазало...По-добре да действам овреме.

6.С кои храни ще се храни предимно - това го казах горе, основен проблем - сладкото.

7.Каква е двигателната активност?Какви упражнения спомагащи отслабването смята да прави? (бягане,ходене,колело,фитнес,тае-бо и т.н.) - ходене, много ходене. Вчера ходих от Попа до паметника Левски, оттам - до БТА (на Цариградско шосе), оттам - обратно до Попа, откъде възнамерявах за ходя пеша до Централна автогара, но просто нямах време. Иначе много обичам да ходя пеша и го правя при всяка възможност. Също си денся из къщи, докато слушам музика, знам, че не е кой знае какво, ама ми помага да мисля положително. Освен това, от последния път, когато писах, съм свалила 1 кг, което може и да не е много, но при условие, че бях зациклила повече от половин година, си е постижение и адски много ме надъха.

Оттук насетне може да пиша и като Tangier_08, че тоя ник изглежда много грозно и ръбато.