Zdraveite momicheta vkljchvaiki se tuk v tazi tema se nadjvam naistina da se poluchi nesto i pri men.
1.Az sam 1,72 visoka i sam 76kg.
2.Iskam da svalj pone 10kg. ako ne 15kg.
3.Ami xapvam si zdravo-i poneje xapvam postojnno ne moga da ogladnej
4.LAKOMIJ
5.Ste zapochna kato nachalo na Atkins no samo na meso kashkaval i riba toest ste sam samo na bezvaglexidratni xrani za da uskorj ketozata.
6.Meso kashkaval i riba
7.dvijenij njmam mnogo no ste se opitam da xodj na fitnes.
Tova e ot men nadjvam se da si pomognem edna na druga.
Uspe na vsichki i ste e po dobre mai da se davat ejednevni rezultati tuk koi kak i s kakvo e izkaral denj

Здравейте момичета вклячвайки се тук в тази тема се надйвам наистина да се получи нещо и при мен.
1.Аз съм 1,72 висока и сам 76кг.
2.Искам да свалй поне 10кг. ако не 15кг.
3.Ами хапвам си здраво-и понеже хапвам постойнно не мога да огладней
4.ЛАКОМИЙ
5.Сте започна като начало на Аткинс но само на месо кашкавал и риба тоест ще съм само на безвъглехидратни храни за да ускорй кетозата.
6.Месо кашкавал и риба
7.движений нямам много но сте се опитам да ходй на фитнес.
Това е от мен надйвам се да си помогнем една на друга.
Успе на всички и ще е по добре май да се дават ежедневни резултати тук кой как и с какво е изкарал денй

Редактирано от milena69 на 25.08.05 09:58.