Определено тук ми е мястото и на мен, затова с радост се присъединявам.
1. Около 95-100 кг(не смея да се кача на кантара), 173 см
2. Между 65 и 70 кг смятам че изглеждам добре
3. С безразборно хранене и бременност
4.Със сигурност имам хранително разстройство- в последните 5 години съм тежала и 63 и 113кг. Редувам периоди на глад с периоди на безкрайни пирове. Свалям и качвам десетки килограми, проблемът ми е ,че не мога да задържа постигнатото. Липсва ми умереност и баланс, лесно се обезкуражавам и депресирам, а това оказва влияние на теглото ми
5. Малко храна, много движение и позитивни мисли. Последното е много важно според мен, за да издържи мотивацията ми.
6. Зеленчуци и плодове най-вече. Обещавам-никакви ядки, сладкиши и тестени и хрупкави изкушения
7.Задължително 8-10 км ходене пеша дневно. Практикувам го от години .