Аз видях че не съм го написала както трябва- ама имах много работа и бързах
Та значи днес ми е 10 ден на Аткинс - като тръгнах от 75 кг - сега съм някаде 72,5 обаче мерките са ми много намалели - дрехите са ми толкова широки сега
Толкова сажалявам че не се премерих обиколките преди да започна
Днес си купих книгата както ме посъветвахте- не можах да прочета много но от това което прочетох -това което сам свалила е много добре
Като Аткинс казва че е много индивидуално това колко ще свалиш
Аз свалям по бавно защото от година и 2-3 месеца не съм яла тестени изделия и сладкиши - и по 1 в месеца пица с изклюнение по празниците си позволявах- обаче нищо не свалях Нищо кантара не мърдаше И ходя 3 пъти в седмицата на степ аеробика и на сауна от около10 месеца Ужас. Даже като си позволявах да си хапна кантара отиваше на горе
И затова казвам че на Аткинс съм добре
Аз не искам да ги сваля рязко по кило на ден- защото опитах лечебният глад и още при захранката ги качих 2 кг Плюс това съм на 37 г и след 2 раджания - така ще увисна- че не е истина
Ако успея да свалям по 2 кг на седмица това е супер за мен
Защото най важното е да запазиш сваленитге кг и организмата ти да свикне с тях
Не знам като прочета книгата ще видя колко дена ще правя Въвеждащата ,обаче ми се струва че повече от 14 Аткинс не я препоръчва
Надявам се утре -друге ден да я прочета
И ако искате ще коментираме
Ле ле как се разговорих- Извинете ме
Но Вие толкова много ми Помогнахте- Благодаря