НВД - нисковъглехидратна диета ; ВМ - високо мазнинна.
Тоест освен доста протеини приемаш и много мазнини , а въглехидратите са в минимални количества.
За лененото семе - не се вари . Смилаш го с машинката за кафе и си слагаш по две чаени лъжички - пълни в кисело мляко.Може да го ядеш преди ядене или сутрин на гладно.Може и при проблеми с ходенето до тоалетна да ядеш плод на гладно сутрин , но после трябва да не ядеш почти никакви други въглехидрати , освен малкото в зеленчуците .

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите