Резултатите бяха чудесни 5 кг за период от около 10 дена !
Но сега смятам да се постарая и да изкарам на НВД докато сваля още 10 кг - доста амбициозна закана .
Малко сега ще вървят по - бавно нещата , защото направих една седмица на плодове преди началото на НВД - което не е много добре - метаболизма в момента ми е спаднал и със сигурност горя доста малко калории.Но имах нужда да си хапна плодове , а и бях му отпуснала края за два три дена и много се уплаших - затова минах към драстични мерки с цел да си обуздая апетита.
Сега целта ми за която доста трябва да се напъна е да свалям по две кила на седмица , като не свалям калориите под 1000 - 1200 - ще трябва да наблегна на спорта.Обмислям и варианта пак да пия ел карнитин и бърнери.
Това е възможно , ако горя от допълнителна активност толкова колкото и приемам с храната .Малко е трудничко , ако имате идея какво да правя , за да изгоря на ден по 1000 калории допълнително
На 500 от тези 1000 им намерих цаката с колелото всяка сутрин на гладно - да кажеме , че горя още около 350 с комплекса на Синди , но просто нямам сили за повече движение , а и на следващия ден определено чуствам мускулите си претренирали , а с тези всекидневни кардио тренировки незнам доколко имат време да се възстановят .Но определено съм възхитена от ефекта на колелото върху краката ми - толкова стегнати не са били никога ( това за период от три месеца ) !

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите