веднага ти отговарям - не разбирам защо пък да не са диетични рецептите ми,при положение,че не уточнявам никакви количества на съответните храни!какво те притеснява в пълнозърнестите макарони,например?нито са калорични,нито са вредни в умерени количества,а от ост продукти се добавя по парче от месото,парче от сиренето и парче от кашкавала!лютеницата съответно е лъжичка-две /но и тя не е калорична бомба,нали?!/,за яйцето мисля че изобщо не е необходимо да коментирам...
др заглавия,които ми цитираш са умишлено подбрани по този начин,за да се заблуждава човек,че се храни с нормално сготвено..едва ли си приела насериозно,че мини пиците са наистина такива
нарочно включих всички групи храни,а не само месо и зеленчуци,примерно,заради многото различни режими на хората,четящи в клуба,така че всеки да има възможност да подбере нещичко,спрямо неговия си,определен начин на хранене
лично аз съм изпробвала почти /да не кажа/ всички рецепти на даден етап,взависимост от това как съм решавала да се храня и какви храни да включвам..според мен е абсолютно погрешно схващането че до отслабване води единствено диета от типа "закуска - 1 ябълка;обяд - салата;вечеря - кис мляко..."ако беше вярно,диетични рецепти въобще нямаше да съществуват,затова трябва балансирано хранене,с подбор на полезните и стойностни храни,избягващо преработените мазнини,захари и ост рафинирани изделия /като бяло брашно,бяла захар,бял ориз и т.н./ и мисля че от тази гледна точка рецептите ми са разбираеми,нали?

where there is a will,there is a way...
the truth is over there...

Редактирано от @ksi на 07.06.05 15:53.