Това е момичета, за 26 дни свалих 11 килограма, е да в диетата пишеше от 15 до 18, но аз свалих 11 и ви казвам най-честно, че бях абсолютно стриктна...От друга страна, 11 килограма за 26 дни изобщо не е малко и до сега не съм го постигала с никоя друга диета.Преди осем или седем дни, застопорих на 95 и не искаше да мръде от там теглото ми дълго време.Но вчера отново тръгнах да свалям, при все че съм пред цикъл и мислех, че задържам вода и затова не свалям.Днес съм 94, а бях 105...как се чувствам ли?Сигурна съм, че ще направя и втората серия от 26 дни, за да вида колко още ще сваля, разбира се, ще пусна и една кръвна захар, за да съм сигурна, че няма да направя хипогликемия..нали така се казваше?Иначе съм щастлива вътрешно, въпреки че малцина виждат разликата от тези 11 килограма, защото от 105 до 94 ..ми то ми личи само като съм без дрехи...да, има и отпускане, но се чудя кога да включа натоварването, тъй като ми се сструва, че сега се чувствам слаба и непълна с енергия за спорт..можеби след вторите 26 дни, ще направя седмица почивка и захранване с малко плодове и млечни произведения и ще опитам да бягам и да ходя на фитнес, както си беше, когато бях 63 килограм...а това бе преди три години..пак ще стана, обещала съм на себе си..не на някой друг.Това е от мен, разбира се, че ще продължавам да пиша и споделям с вас как вървят нещата, защото до тук в темата прочетох мног мнения и съвети, но ни една не каза- да, аз го направих и това се получи..Е, аз го направих и ви казвам какво се случва, дори продължавам!Относно витамините, купих си мултимитамини и минерали, без захар са, зад диабетици и пия през ден по една таблетка в чаша вода.А да, трябва и да увелича течностите, сиреч чай и вода...толкова:)Сега късмет на всички и хубава, плодовтворна седмица!