Моята е дълга и широка... След раждане на близнаци, преди това хормонални лекарства и пр. , доста качих. Даже не знам колко тежа, не искам да се меря. Два пъти за по месец бях на този режим и сантиметърчето показваше с по няколко надолу от всички части. Но, уви, ме завъртаха въртележките и започвах да се тъпча безразборно отново.
Но със сигурност знам, че когато отново се захвана с диета, ТОВА Е МОЯТ РЕЖИМ!!!
Преди това съм отслабвала с различни от описаните в списъка горе във форума диети, но, честно казано, се убедих, че за трайно сваляне на килограми си трябва постоянен режим, а не 7 или 10 дни на някакъв стресиращ за организма вариант, който после започва да си трупа запаси за бъдещи подобни стресове.
Ако те интересува НВД, отиди във форума на спайдърспорт