Скъпа sema,благодаря за практичните съвети,личи ти добрата ориентация в диетологията,за духът ти -нямам думи-все така забаве и приповдигнат да е...Не искам да те лъжа ,не съм започнала,но се усещам все по-близко до мига на вземане на решение.Изложих се с нерешителността си,а уж го имам вътрешното убеждение,напоследък откривам черти на характера си не много позитвни,каквито и показвам в ситуацията.Аз искам да предприема крачката,но явно се страхувам,не зная,не съм психолог.Единственото,което за сега съм променила е,че се замислям над това какво ям ,количествата съм намалила,но нямам видим резултат ,естествено ...Това,което искам да те попитам е -защо след преминаване на границата от 90кг,препоръчаш лека гимнастика???