Здравейте, започнах НВД в понеделник от 59 съм на 57 и половина днес, но се притеснявам, че менюто ми не е добро.

Първия ден бях на пилешка пържола на скара със салата от краставици (това за целия ден, че не ми остана време нито за закуска, нито за обяд);
Втори ден същата работа закуско-обядо-вечерях със задушени зеленчуци (броколи, тиквички и малко моркови) с филе от риба тон на скара;
Вчера картинката беше около 16:00 краставички с копър и лимон и пилешко месце около 250 гр. всичко. Вечерях чак около 22:00 – свински ребърца на скара – в менюто пишеше 400 гр., но май не бяха повече от 300. Иначе пия много вода (за мен де) – около 1,5 – 2 литра на ден (иначе не по-вече от 250-500 мл.) и 2 чая поне + 2 кафета – всичко чисто, без захар и сметана.
Днес обядвах 3 дребни варени яйца! За вечеря мисля само салата.

Имам чудно сирене Дунавия в къщи, но не знам мога ли да си хапна мъничко от него.
Пия всяка сутрин по един витамин – Витарал.
Пуснах го и в линка даден малко по-горе, че хич май не спазвам НВД, а направо някакъв хибрид съм си изработила между глад и НВД
Искам по-бързо да слабея!!! Ми до 5 юни ще съм на месоядни пости!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите