100 г фурми - около 340 ккал.

Изобщо сушеният плод си е точно това - сушен плод. Има си всичките калории, които и пресния плод, само че по-малко вода. Оттам и разликата.

Обаче не е страшно :) Мисля, че повечето сушени плодове се въртяха около 200-и-нещо ккал за 100 г, не съм съвсем сигурна. Фурмите са повече, стафидите също (не помня, май бяха около 300), обаче сушените сливи и кайсии, а май и смокините, са там някъде, 240-280 примерно. За смокините може и да бъркам, трябва да проверя пак.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите