|
Тема |
Re: Хайде с мен на плодово-чаен режим от днес 03.05. [re: лeйлa] |
|
Автор |
zimona () |
|
Публикувано | 08.05.05 03:02 |
|
|
Докато се подготвях психически да гладувам си изготвих една табличка-дата>коремни преси бр.>скачане с въже бр.>други упражнения>какво ядох???.Като си обещах да пиша всичко което съм яла(в ден 1 имам 50г.щоколад).И така като си гледам в таблицата започнах да се мотивирам повече и започнах с гладуването,но не съм сигурна дали ще мога 20 дни.Искам да тренирам повече,а нещо нямам сили.Но ще мина на НВД с която имах доста добър резултат преди 2год.
Резултат-Подготвителен период 5-6 дни и 2 дена гладуване минус 1,5кг.Може и да са повече,но поне съм пред М. и е нормално да задържам.Дръжте се!!!
|
| |
|
|
|