Ето какво ще ти препоръчам аз, която бях свикнала с разхлабителните хапчета, чайове и какво ли още не, като си мислех, че от тях ще отслабна.
Единственото което ми помогна са мюсли - от най-обикновените, българските на "фамилия Никола", но има и много други марки. Всяка сутрин закусвам това с кисело или прясно мляко и нямам проблеми вече 2-ра година.
Няма да стане изведнъж, можеш да пиеш и прясно мляко вечер преди лягане с малко мед, но трябва да спреш всички тези хапчета и чайове.
А щом имаш усукване на червата не е зле да отидеш и при гастроентеролог. Аз лично бях при д-р Иван Георгиев в медицинска академия и съм много доволна, човека каза, че нямам физиологичен проблем, а всичко е въпрос на привикване.....