По отношение на математиката /която ми куца откакто съм се родила/, мога само да спомена, че две ябълки и две лъжички мед по никакъв начин не правят /според мен/ 500 калории. Тоест през тези 14 дни съм поемала значително по-малко. Както впрочем и по време на захранването /колко калории имат два домата и супа от вода със спанак, без сол и мазнина? Приемам, че в другия и вариант супата, състояща се от 2 картофа и 2 моркова има някакви калории, но тя се разпределя поне за 4 хранения/.
Не оспорвам ни най-малко методиката ти на изчисление, не ме разбирай криво. Вярно е, освен това, че за никакъв спорт не може и да става дума при поне десетчасова работа на ден, от които поне 5 права.
Ако избрах гладуването като начин за отслабване, то е защото досега никой друг режим не е дал никакви задоволителни резултати при мен. За пръв път през живота си свалям някакви килограми с диета. А само един господ знае какво не съм опитвала досега. Просто единствено това май не бях пробвала...
Извини ме, че в този постинг ще се обърна и към останалите изказали мнение по темата, за което им благодаря, както и на теб, разбира се.
Излиза някакси, че оттук нататък ще си стоя все толкова /ако не кача някой килограм, все пак!/, каквото и да правя по посока ограничения. Ами по тази логика защо изобщо се храним? Щом организмът ни се инати и си задържа каквото му е необходимо от това, което сме си натрупали през годините, ми то можем да си живеем дълго без никаква храна... Ми не ми се вижда съвсем наред нещо това обяснение. Кога ще настъпи моментът, в който тези запаси ще се изчерпят, че поне от тяхната липса да поолекна?
Вярно, че разсъждавам съвсем като лаик, какъвто и съм в тази област, но досега в моето съзнание въпросът е стоял по този начин - намаляваш дневното потребление на калории и следователно отслабваш. Наистина става дума за около 1200-1500 дневно за тази цел и някъде докъм 1800 май беше за задържане на теглото. Ако бъркам, моля поправете ме. Кой би ми казал към колко калории дневно да се стремя, за да постигна отслабващ ефект, като се има предвид, че никакъв спорт не се каня да упражнявам по най-различни причини. Изобщо какъв режим бихте ми препоръчали, имайки предвид, че съм на 51 години, занимавам се с интелектуален труд без да броим домакинстването и единственото, което прилича на движение са кратките разходки с кучето, а на известно физическо усилие - стоенето права и влаченето на торби след работа. Зная, че търпя критика за спорта и туризма, но без да искам да засегна някого -. тези неща, прибавени към математиката, винаги са ми били най-омразните в живота. Надявам се откровеността ми да послужи за известно извинение...
Забравих да кажа, че съм висока 165 и тежа в момента 70 кг. Предвид възрастта ми не се стремя към манекенски мерки, а към 65 кг.

Редактирано от irona на 23.03.05 14:29.