|
Тема |
Re: За да се отслабне трябва леч. глад и спорт! [re: Диaнa] |
|
Автор |
Cornflake girl (restless) |
|
Публикувано | 18.03.05 13:48 |
|
|
говоря по принцип
вегетарианската диета обикновено идват от най-различни зърнени култури, хляб, тестени храни, мед, много плодове... зависи кой какво си е избрал да яде... в твоя случай със суровоядството не виждам проблем с въглехидратите, все пак те са от "добрите" или "благоприятни" (както ги нарича Б. Сиърс или може би както са го превели на бг...), освен ако не изяждаш по 1-2 кг банани на ден
аз преди много обичах банички и разни тестени храни, както и сладко естествено, но вече не ме влече нито хляба, нито тестото, нито някаква зърнена храна в нерафиниран вид, но за сметка на това на моменти мога да изям по 3 вафли наведнъж, т.е. не мога да се откажа точно от най-лошите въглехидрати и то от големите им количества, понякога ми съставляват към 70% от храната за дена...
а когато не посягам към тях ми идват от плодове, зеленчуци, кис. мляко, ядки или елда чат пат...
|
| |
|
|
|