Добреееееее,
Ето че отминаха съботата и неделята. Хапнах си доволно и ето че днес психически съм се настроил да започнем заедно с моят мил организъм да преборим общия си мързел и да се опитам да го убедя, че презапасяването с мазнини не ни е нужно.

В момента е 8.50 значи може да хапна нещо. Аз се спирам на 2 ябълки.
Защо е важна закуската? Ми за да стимулитраме обмяната на веществата. Сега като хапна 2 ябълки, всъщност ще вкарам малко калории в организма си, но той ще трябва да започне да работи за да преработва това което съм хапнал.
На обяд ще съм в тропса, където ще хапна пилешки пържолки със зелена салатка.Ще хапна пак към 18.00ч. Може да си взема печено пиле и да се омажа до ушите. А довечера мисля да възнаградя тялото си със сауна и парна баня, за да му помогна да изхвърли малко токсини. .

И разбира се ще пия течности - 200мл. на час :)

И най-дългият път започва с първата крачака!