Здраве : Ритъмът на природата
Публикувано от Апостол Апостолов 5/8/2004 19:30:00
За всеки средно интелигентен човек е повече от ясно, че трябва много внимателно да подбира храната си. Защото в крайна сметка храненето е най- важният контакт на човека с околната среда.
Важно е не само какво и как ядем: важно е също така да знаем кога, по кое време на денонощието е най- уместно да се храним.
Особено значение придобива този въпрос за всички хора, които имат излишни килограми и упорито, но безуспешно се борят с тях. Въпросът е от първостепенно значение и за хората, които страдат от лошо храносмилане и стомашно- чревни заболявания.Нека да не забравяме: редица учени твърдят, че 80 % от всички заболявания се дължат на нарушената функция на червата!
Много съвременни изследвания сочат, че нашето тяло е подвластно на определени биологични ритми, с които ние би трябвало да се съобразяваме. Ако един затлъстял човек пренебрегва този въпрос с лека ръка, той никога, ама никога, няма да възвърне нормалното си тегло. На каквито и лишения да се подлага! Така както в природата има сезони, които се редуват в точно определен ред, така и нашият организъм е подвластен на биологични ритми, за които повечето хора не са и чували.Придържането към биологичния ритъм на вашето тяло ви дава възможност на първо време да оправите стомаха си. Не подценявайте тази възможност, защото човек с редовен стомах се чувства отлично; той е като окрилен още от най- ранна сутрин. Освен това се спасява от една изключително опасна болест на цивилизацията, наречена автоинтоксикация. Но има и далеч по- важни неща...
Искам да бъда пределно ясен и кратък, затова веднага ще премина към самата фактология.Установено е, че човешкият организъм е подвластен на определени биологични ритми. Така например в 3 часа през нощта, по времето на най- сладкия сън, започва един отделителен, прочистващ процес. Казано другояче, по това време нашето тяло започва да се самопречиства от ненужните, токсични съставки на храната, поета през предходния ден.Този период на дезинтоксикация продължава до 12 часа по пладне. На практика се получава така, че ние го прекъсваме с приемането на закуската. Английската дума breakfast (закуска) точно това и означава- прекъсване на поста. На естествения пост, бих добавил аз.
Дългогодишните изследвания на диетолози от цял свят доказват, че процесът на дезинтоксикация не се прекъсва само от консумацията на плодове. Това идва да рече, че ако до 12 часа на обяд ядете само плодове и нищо друго, вие ще дадете възможност на вашия организъм да се прочисти.Тук му е мястото да отбележа, че дезинтоксикацията винаги е свързана и с отслабване. От 3 до 12 часа нашето тяло отделя и изхвърля не само отрови, но и излишни мастни образувания и натрупвания.Всичко казано дотук означава, че ако до обяд консумирате само плодове, подчертавам САМО ПЛОДОВЕ, вие ще започнете да отслабвате неусетно, без други допълнителни усилия. Освен това стомахът ви ще започне да функционира като швейцарски часовник. При такъв начин на хранене вие никога няма да страдате от леност на червата.
ЗАПОМНЕТЕ МНОГО ДОБРЕ ТОВА!
Ще ми се да обобщя: до обяд можете преспокойно да ядете плодове “на корем”. Препоръчително е обаче да се консумират преди всичко плодове на сезона.Можете да пиете и прясно изстискани плодови сокове (така наречения фреш). Можете, разбира се, да пиете и вода. Чешмяна, минерална, газирана- това е без значение.
Нека да изясним нещата докрай. Ако сте свикнали сутрин да пиете кафе, какао или чай, вие прекъсвате дори и с тези наглед безобидни напитки процеса на дезинтоксикацията и отслабването.
Отложете пиенето на кафе, чай и какао за следобедните часове! ......пълен текст на новината......

Пълен текст | Остават 8269 байта от новината | Няма мнения | Изкажи се

Здраве : Отслабвайте ежедневно без усилия!
Публикувано от Апостол Апостолов 4/8/2004 10:00:00
ОТСЛАБВАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ УСИЛИЯ !





“Вашата храна може да бъде отрова, но и лекарство.”


Хипократ


”Храната може да бъде най- мощното лекарство”

д-р Бари Сиърс







Възможно ли е изобщо това- да се отслабва без усилия и лишения и то ежедневно?! Та нали няма чудодейни начини за отслабване?... Така е! Всичките обещания за бързо отслабване, разните му там чайчета, хапчета, прахчета, лепенки, коланчета и диети са действително едно гигантско мошеничество, което има за цел да измъкне грешни пари от джобовете на наивниците.
И все пак... Съществуват някои изпитани в практиката методики, маневри, трикове и похвати които ни помагат да сваляме неусетно и лесно излишните килограми. Този материал е посветен точно на тези малки хитрини. Ще ви запозная с цели 120 метода за “неусетно отслабване”!

1. Трябва добре да запомните едно: отслабва се лесно, но само ако знаеш КАК да отслабнеш!
Методите, с които ще ви запозная, представляват един от най- ефикасните и безболезнени начини за отслабване. Но трябва да помните, че те трябва да се прилагат постоянно и последователно. Великият немски пълководец Клаузевиц е казал: “Отстояваш ли взетото решение докрай, стигаш неминуемо до победа!”
......пълен текст на новината......

Пълен текст | Остават 7133 байта от новината | Няма мнения | Изкажи се

Здраве : За убития доктор и неговата "вълшебна" диета
Публикувано от Апостол Апостолов 4/8/2004 7:00:00
ЗА УБИТИЯ ДОКТОР И НЕГОВАТА “ВЪЛШЕБНА ДИЕТА”

С легендарния доктор Херман Търноуър се запознах през 1992 година по време на неговото посещение в България. Беше пристигнал по покана на своите български издатели, които имаха намерение да издадат неговата прочута диета “Скарсдейл” на български език.
Доктор Търноуър се беше превърнал в световна сензация с тази своя диета. Използваха я едни от най- големите холивудски звезди и то с много голям успех. Артисти като Робърт де Ниро, Робърт Редфорд и Пол Нюман се бяха превърнали в нещо като рекламни агенти на доктора, защото открито заявяваха, че поддържат форма и свалят килограми именно с неговата диета.
От тази среща с Търноуър са ми останали няколко спомена. Когато си тръгна, той реши да провери на аерогарата телесното си тегло. Оказа се, че за една седмица в България той е качил близо 4 килограма. Тогава докторът каза дословно следното:
- Българската кухня е точно толкова нездравословна, колкото и американската!...
През последвалите години стана ясно, че българите и американците са се превърнали в нещо като “световни шампиони” по броя на инфарктите и инсултите. Стана също така ясно, че тези фатални заболявания се дължат преди всичко на неправилния начин на хранене, възприет и от българите, и от американците.
Търноуър се оказа прав- наднорменото тегло е главната причина за преждевременния инфаркт и инсулт!
Тук му е мястото да отбележа, че диетите не представляват изход от тази ужасна ситуация. “Изобретени” са над 28 000 диети, но нито една от тях не е дала задоволителен, траен резултат.
Аз не съм привърженик на диетите, но смятам, че диетата “Скарсдейл” е една от най- добрите диети, защото дава осезателни резултати. Тя би могла да тласне много хора в правилната посока, а тя е една: трайна промяна както на хранителните, така и двигателните навици.
Изпробвал съм диетата върху себе си и съм длъжен да призная, че с нейна помощ действително успях да сваля цели 8 килограма за 2 седмици и то без особени страдания и усилия.
Трябва да отбележа също така, че диетата действително бе издадена на български. В момента тя може да се намери на пазара в поредното,ново издание. Дразни ме обаче това, че преводът е безобразен, а са допуснати и доста неточности и грешки.
Преди да ви запозная с истинската диета “Скарсдейл” само още няколко думи за трагичната и зловеща съдба на доктор Търноуър.
Малко след посещението си в България, докторът бе намерен застрелян в дома си! Това убийство беше едни истинска сензация! Та кой би застрелял този положителен, безобиден и кротък човек?...
.




......пълен текст на новината......

Пълен текст | Остават 9317 байта от новината | 1 мнение | Изкажи се

Здраве : Червеното вино и бамбукът ни помагат да живеем по-дълго
Публикувано от БиГ.БГ 1/8/2004 19:04:00
Ресвератролът, една от съставките на червеното вино, известна на учените със своето положително въздействие върху сърдечно-съдовата система, удължава продължителността на човешкия живот, показват резултатите от изследване.

Това вещество се съдържа в големи количества в повечето сортове грозде, а също и в бамбука, и представлява вид полифенол (антиоксидантно вещество), което ограничава образуването на свободни радикали в организма.

Изследванията, водени от професор Дейвид Синклер от Медицинския факултет на Харвард и проучванията, извършени от университет в Кънектикът, показват, че въпросната субстанция забавя стареенето на клетките и спомага за постигане на дълголетие без да нарушава плодовитостта или сексуалната активност.

Ентусиазирани от представените резултати, компании от фармацевтичната индустрия, разработиха специален лекарствен продукт, който предстои да бъде пуснат на пазара. Хапчето, съдържащо ресверетрол, ще се предлага на потребителите, които желаят да удължат продължителността на живота си, без да се налага да се подлагат на опияняващото въздействие на алкохола.

Благодарение на химическия си състав виното и бамбукът имат и други полезни действия.

Така например 1-2 чашки червено вино на ден помагат при простудни заболявания, а според американски учени засилват паметта, като имат и благоприятно въздействие върху способността за ориентиране.

Ресвератролът освен това възпрепятства възникването на раковите клетки и метастазирането в органите.

Що се отнася до положителното въздействие върху сърдечно-съдовата система, доказателство за влиянияето на веществото са всепризнатите любители на виното – французите. Въпреки честото консумиране на тлъста храна, във Франция честотата на сърдечно-съдовите заболявания е от най-ниските в света.

http://www.tialoto.com/news/news.php?id=21

Няма мнения | Изкажи се

Здраве : Методът на гладолечението
Публикувано от БиГ.БГ 31/7/2004 16:24:00
Центърът по природна медицина в Банкя прилага успешно метода за гладолечение, разработен от Лидия Ковачева
От няколко години в курортното селище Банкя, близо до София, работи Център за природна медицина. В него се прилага комплексна терапия на базата на съчетаването на система за лечебно гладуване с методи на природната медицина.
“Лекарският екип на Центъра работи по омекотена форма на гладолечение, разработена от известната българска природолечителка Лидия Ковачева”, пояснява нейната ученичка и последователка д-р Вергиния Георгиева. Тя има 15 годишен опит по гладолечение и е основател и ръководител на Центъра. Оптималният лечебен курс е 15-20 дни. Гладолечението включва консумацията на сезонни плодове, билкови чайове, минерална вода и мед. Постепенното, плавно захранване, с адекватен за конкретния случай хранителен режим се съчетава с физио и мануална терапия, билколечение, калолечение с морска сол от Мъртво море, водолечение с лечебната минерална вода на Банкя и пр. Самата д-р Георгиева е трябвало съвсем млада да бъде пенсионирана поради тежко заболяване, но среща Лидия Ковачева и след 2 годишно лечение по нейния метод се възстановява и дори успява да роди дете на над 40 годишна възраст. Според д-р Георгиева слънцето на България, климатът, минералните извори и плодове, които почти целогодишно са със слънчев заряд, благоприятстват изключително развитието на природната медицина. “На първо място тук се лекува затлъстяването, пояснява д-р Георгиева. В момента това е много сериозен проблем за България и българския народ. По официални данни 58% от българите са с наднормено тегло. Това са около 3,5 милиона души, в т.ч. и 10-12 годишни деца със затлъстявания и хипертония, което води след себе си до тежки усложнения, а понякога и до отключване на диабет. Други заболявания, които с Лидия Ковачева проследявахме в продължение на над 15 години, това са проблемите на цялостната храносмилателна система, които много добре се повлияват от метода на лечебно гладуване. При камъни в бъбреците, в резултат на гладолечението камъните се изхвърлят от организма без оперативна намеса. Добър ефект има и при гинекологични болести. Вече имаме бебета, родени от майки, лекувани от 10-15-годишен стерилитет. ......пълен текст на новината......

Пълен текст | Остават 4172 байта от новината | Няма мнения | Изкажи