Нямах предвид храненето, а точно спорта, който в сеседната тема се обсъжда колко е трудно да се практикува със семейство, работа и деца.
Да се гладува е най-лесно.
Да се грижиш редовно за здравето си, вече изисква усилия. Аз ставам всяка сутрин много рано, за да имам време за малко спорт и задължителната закуска, често приготвям по две вечери, за да не се стига до "Така и така съм сготвила за всички, я и аз да не се правя на интересна, ами да ям.... или пък - щом не става за мен, значи по-добре да не вечерям". Вярно е, че не е най-лесния начин, но здравето е на първо място и всичко друго са оправдания.
А относно диетите - всеки сам си преценява кое е най-добре за организма му и за начина на живот. Универсални диети няма.