|
Тема |
Re: грешки в отслабването [re: aз] |
|
Автор |
fairy_eyes (момиче) |
|
Публикувано | 31.01.05 21:19 |
|
|
И аз съм така с едни 4кг ту нагоре, ту надолу....
Идеалните са ми 51-52, но качвам до 56 просто неусетно за по-малко от седмица...както и сега...а после се свалят мноого много трудно! И вече ме е яд на себе си, защото едва успея да ги сваля и пак по някакъв повод си отпусна или се отдам на някое неблагоприятно настроение...и хоп 4кг. отгоре!
Омръзнало ми е, най-вече че трудно намирам стимул да ги поддържам тези минус 4кг.....ама край! а и е време да се заловя серизоно да спортувам, защото искам и стегнато тяло....
Само, че не знам дали да се впусна в по-скоростно отслабване (както обикновено) или по-бавно, но по-славно. Когато е много бавно, губя търпение. А когато е прекалено бързо - бързо се и връщат...
По разни сайтове ми изчисляват, че за да ги сваля за 30-40 дни трябва да намаля дневното си меню с 900 ккал, ама това означава да се храня с 300-400!! И вече не знам с каква точно диета да се захвана...
|
| |
|
|
|