За съжаление май не мога да ти помогна, защото не знам от колко кг. съм тръгнала. Първо мислех, че са били 55, но сега силно се съмнявам, защото стария кантар на който се мерих показва някакви глупости, та може и от 53 или 52 да съм тръгнала.
Сега обаче със сигурност съм 48, висока съм 1,60.
Обаче имай предвид, че всеки отслабва индивидуално и в зависимост от нуждите на организма си.
За пълните хора най-подходящи са чести и по-кракти гладувания - 10 дена глад, 10 дена захранване и 4-5 седмици след това повторение. Като по един ден всяка седмица си оставаш на плодове и чай.
Мотивацията ти трябва да дойде вътре от самата теб, не може да дойде от това, което са постигнали другите, защото никой не е "ти".