|
Тема |
Re: Ot dnes 15.11 na plodove i chai! [re: jenny] |
|
Автор | jenny (Нерегистриран) | |
Публикувано | 16.11.04 16:52 |
|
|
Zdraveite banda. Super ja kolko mnogo sme se sabrali. Kak se chvustvate?
Dnes mi e 15 den, shte napravja 30. Chuvstvam se prekrasno, samo deto edna zimna umora me e obhvanala i vecher si ugasvam kato krushka:) A predi mojeh da izlaja njakak si sanja:) No ljatoto njamah podobni problemi, tova si e ot smjanata na sezonite sigurna sam. Dietata ja pravja osnovno na papeshi i bilkov ili zelen chai, zapochnah s raiski jabalki, no te mnogo zapichat i ne e jelatelno osobeno sega kato trjbva da se prechistvame...
Imam mnogo energia. Shto se otnasja do sport: za moment samo varvene (na den 8-10 km), po-natatak shte vklucha i malko jogging i aerobika.
Ne sam si v kashti tezi dni i ne moga da pretzenja kolko kilogrami sam smaknala. Vseki kantar tegli razlichno. Dori v edin magazin probvah 5 razlichni kantara vseki pokazvashe absolutno razlicho pri polojenie, che bjaha renomirani marki kantari:)))
Az v kraja na proletta napravih 30 dnevno gladuvane (jagodi, borovinki i chereshi-super plodove, no nakraja neshto mi bjaha pisnali:)) i 1 week zahranvane i se chuvstvah super prez tzjaloto vreme i posle ne kachih kilogramite vapreki, che vsichko si jadjah. Moja prijatelka napravi 40 dni i posle mnogo trudno uspja da se varne kam normalno hranene. Moje bi ne biva da se prekaljava s brojat dni.
Spored mene kato se mine na normalno hranene istinata e da se kontrolirate s kantar. Vidite li, che pochvate da slagate kilogramcheta, leko raztovarete, uvelichete sporta i nikakvo jadene vecher!!! Taka organizmat shte go izlajete, taka da se kaje, i toi shte svikne na novite kilogrami i njama lesno da gi kachite obratno.
|
| |
|
|
|