Много добър въпрос. Накрая аз съм се поуплела, така че имаш право да искаш пояснение - идеята на цялата тази тема е именно в това, така да действаш, че да си върнеш естествените, природните ти навици, които са вродени, присъщи на всяко новородено :), а именно - да се храниш, за да живееш, без много много да броиш, смяташ калории и да се вторачваш в храната.

И да се центрираш в другите си цели - любовта, работата, изобщо всичко, което ти носи радост.

Тоест тази система е, доколкото съм вникнала в нея, именно това: трайно възвръщане на комфортните навици и отърваване от онези навици, които ти тровят живота.
В този смисъл е казано, че добрите навици минават в сферата на неосъзнатото - те заместват лошите, които, естествено, като ламя, ще понадигат глава, за да те тормозят, но ти ще им ритваш по един шут и бавно и сигурно ще се изплъзваш от опасната зона. За а дойде онзи ден, в който ще решиш проблема и ще заживееш без да мислиш за храната, без да се стряскаш от килограмите, защото начинът ти на живот ще е железен и ти ще владееш положението, а съзнанието ти ще е освободено за далеч по-интересни и вълнуващи за теб неща.

Идеята е - а аз мисля, убедена съм - че човек е способен да се измъкне от всеки батак, стига да иска и да прояви мъничко инатец.

:)