moje bi 3 meseca e po realen periaod. Ne kazvam che tova e universalna dieta ama za men preraboti. Na men nai golemia problem mi biaha sladkite taka che parvo se spravih s pristrastiavaneto si kam zahar. Parvata sedmica ponedelnik do petak - bez zakuska, obiad goliama salata bez zalivki ili sol, kam chetiri niakolko ploda( ako banani 1). Vecheria salata, malka porcia meso na gril, pone 2 pati na sedmica riba. Pаrvata sedmica e dosta trudna zatova ako sled vecheria sam oste gladna si hapvam oveseni iadki - imat nisak gl index = zasistat za dalgo vreme. Sabota i nedelia si hapvam povechko, no otbiagvam mnogo preraboteni hrani, bez gazirani i t.n. hapvam si piza naprimer, ama bez deserti i koli i t.n. i pak si iam plodove i zelencuci cial de. ako te interesuva poveche pishi i ste ti napisha. Az otslabnah bavno no traino i ne sam se izmachvala.