Отдавна мислех да пусна подобна тема:)
Преди време доста се ограничавах. Ядях много малко и без никакви бисквити(освен на закуска) , солети, сладоледи,шоколади и прочее. Поради здравословни проблеми постепенно почнах да си увеличавам количеството храна. Не качвах нищо. Сега, когато ми се приядат, хапвам и боклуци, и висококалорични храни. Не качвам изобщо, а почнах да увеличавам храната преди повече от 6месеца. Щом не качвам, защо да ги мисля цял ден. Реших да съм от нормалните хора, които не се ограничават и все пак не дебелеят. А относно любими храни-плодове, зеленчуци, сирене, кисело мляко, тахан с или без мед, ядки. Общо взето, ако нещо ми се прияде много, го ям. Само количествата гледам да ограничавам....това е:)