Най-важното са ти го казали тия преди мен,не трябва да пазиш диета ,а просто да промениш вкусовете си и начина си на хранене.
Аз съм на 42години и тежа 56кг.при ръст 160.Когато бях на 20,тежах 60.
Имаше период в живота ми в който надхвърлих 70 и после си ги свалих,но не с диета(многооооооо ги мразя проклетите диети ,в толкова часа еди колко си грама нещичко),а с тотална промяна на начина ми на хранене.Просто разбрах от какво трупам килограми и ограничих до минимум тези неща.
Дадох си ясна сметка ,че за мен е по важно как изглеждам с новите си дънки,отколкото гадната мазна свинска пръжола,например.Като се има и в предвид ,че живея с един ужасно месояден мъж.В началото беше тудно,но сега изобщо не ям свинско и даже и не ми прави впечатление.А инак си му готвя на човека,всякакви калорични неща.
Не е вярно,че като навършиш 40 и трудно се топят килограми.Просто трябва да искаш да ги стопиш,това за теб да е по важно от "славното плюскане",останалото е много по лесно.
Пожелавам ти успех!

:-)По добре е да си мълчиш и да те сметнат за глупак,отколкото да бързаш да го докажеш.