|
Тема |
daite da si napravim |
|
Автор |
Healthyeating (непознат
) |
|
Публикувано | 26.07.04 20:48 |
|
|
edna grupa za vzaimopomost i ot utre na dieta. Koito kakvato iska dieta da si pazi, da rechem za okolo 30 dni. Moje pak kato si spodeliame uspehi i neuspehi , saveti i t. n. da si pomognem edin drug. Az ste opitam da iam po malko silno preraboteni hrani, i da biagam pone 4 pati na sedmica, da hodia i se vrastam ot rabota pesh. Imam da svaliam okol 3 - 4 kg. Ste se tegla edin pat na sedmica v petak. V momenta sam 55.5kg 172 sm.
|
| |
|
|
|