Аз моят опит вече си го описах - минала съм като опитно зайче през всички познати и непознати теории на лекари с резултат, при който в момента не мога да си позволявам да давам съвети, защото съм натрупала проблеми със стомаха, алергии и непоносимости, които лекувам - но не с глад, а със систематично захранване и плуване!

Отидат ли веднъж жлезите на кино - после вече можеш да си гладуваш до смърт и пак ще си плюс килограми. Проблемите ми започнаха след първото "лечебно" отслабване за 2 седмици на плод и билков чай през 1993-та - тогава имах да свалям 3 /!/ килограма, днес ми е даже смешно, че това може да е било проблем.

Спорт му е майката и всеки трябва да намери тази комбинация и ротация на храни, които му понасят и не водят до липса на витамини и минерали. Без определени витамини и минерали в добавка не може да се отслабва, защото тялото не функционира. Постоянен контрол на коси, нокти, състоянието на кожата - суха, обривания на определени места, състоянието на отделителната система, съня, времето, кога се буди нощно време човек, говори на кой орган не му достига нещо и т.н. - докато не се намери някакъв оптимум. Оптимумът се променя и заедно с хормоналните игри на месечния цикъл. При мен открих, че 2 седмици трябва да наблягам да ям едно, следващите 2 седмици на друго. Да се гладува пред или по време на цикъл е направо мародерство и неуважение към женското начало в мен.

Тялото е живо и се променя всеки ден и само си знае и дава сигнали, кое му е добре и кое му е зле, но няма кой да го чува. Няма! Аз съм говорила на лекар, че още оте 5-годишна ми прилошава от яденето на месо, той ми говори, че въпреки всичко трябвало да го ям, дори да съм повръщала след това, било добре за здравето ми!?!!! Друга лекарка по време на лечено гладуване ми даде някакви капки /билка в алкохолен разтвор/, които да ми вдигали тонуса, заради ниско кръвно налягане - щяха да ме убият. Никакъв алкохол! Който има проблеми с ниско кръвно, може да забрави пълноценна работа или учене за изпити без поне един бонбон от кафе или чаша кола ... но мен от пиене на кафе ме боли иначе глава и след като 1993-та припаднах във влака след 2 кафета, си имам едно наум.

Моят здравословен оптимум в момента е горе-долу такъв: преди обед - минерална вода, на обед - плод на гладен стомах, следобеден обяд - супи зеленчукови, бульони, зеленчук варен или много зелена салата, зеле, моркови, краставица или домати с малко салам или прясно сирене, вечер - нищо, обикновено съм сита от обед.

В момента се боря с въглехидратите. Ако ям допълнително 1 филия черен хляб или ориз или 2 картофа - се подувам и държа килограми. Ако ям повече въглехидрати или млечни продукти - качвам килограми, получава се натрупване и трябва да изчистя тялото от токсините. Чистенето става само с определени билкови чайове, които са лекарства - не бива да се злоупотребява с билки, защото тялото свиква и после не действат. Ако не ям въглехидрати - отслабвам, но се настървявам /въглехидратите са си направо наркотик/ и става омагьосан кръг. Това е!

Преди 2 години лекарите ми бяха забранили всякакви плодове, млечни и зърнени продукти. Имах нахалството сама да се захранвам и вече мога да ги ям в малки количества като нормален човек без последствия. А бях стигнала до там да изглеждам в 9-тия месец бременна от чаша мляко, филия бял хляб или 1 орех. Бях стигнала и дотам да дебелея при 600 калории на ден, днес ям по 1500 без проблем.

Спирам дотук - само за плуването исках да кажа, че няма по-ефикасно нещо за стягане на кожата при отслабване или при постоянните игри на кантара нагоре и надолу. В комбинация с мазане на масла не остават никакви следи от мародерството.

Ако можеше преди 10 години да съм на този акъл днес - колко пари и дивотии щях да си спестя ... но търсенето на оптимума продължава ...

Мъка, мъка, мъка, боже - как можеш да допускаш такова нещо?