Нека и аз да се отбележа. Преди бях намалила драстично храната, но реших да се върна към нормално ядене. На обяд почнах да хапвам МАЛКО повече, постепенно почнах да включвам все повече храни и да увеличавам БАВНО количеството. Преди хапвах едва ли не само да си раздразня апетита и ставах полу гладна от масата, но мислех, че съм сита, не усещах глад. Просто ми се беше притъпило това чувство от мн глад. Но сега гледам да си се наям, за да не мисля след 1 час пак за храна. Дори вкючвам и калорични неща- ядки и тн. При поводи хапвам торти и тн. И най-важното- не съм качила никакви килограми, а бях свалила. Но защо ли ми трябваше! Нито бях дебела , нито нищо. Радвам се, че си оправям храненето сама, защото е чисто психически проблем. Но наистина не съм качила нищо. Отначало и аз от това се страхувах, но реших да пробвам и ето:)